Чи безпечна марафонська дієта, Кока-кола та спортивне харчування – Пейсмейкери
Чому болить в боку під час бігу?
Що таке “діарея бігуна”?
Чи безпечна марафонська дієта, спортивне харчування та інтервальне голодування?
Чи можна бігунам пити “Кока-колу” та при яких гастрозахворюваннях краще не бігати?
На усі ці...
Третя серія відео блогу. Татуювання
Третя серія відео спогадів з Ріо - татуювання!
http://www.youtube.com/watch?v=PWeqi4ork28
Частина перша
Частина друга
Низький пульс. Євген Годун – про Мейджори, тренера і свій канал
У цьому випуску «Низького пульсу» Андрій Павелко спілкується з автором цього подкасту Євгеном Годуном.
В цьому випуску ви дізнаєтесь:
Як Євген прийшов до бігу;
Досвід першого марафону та співпрацю з тренером;
Особливості Мейджерів та бігового...
Уся еліта Київського півмарафону. Прогнозуємо переможців!
Друзі, щось ми давно не прогнозували з вами результати! І зараз маємо відмінну нагоду це зробити, адже за кілька днів відбудеться дебютний на теренах України забіг Bronze Label під егідою IAAF...
Всі pезультати 8th Nova Poshta Kyiv Half Marathon в одній інфографіці
Жорстка Атлетика продовжує досліджувати та візуалізувати! Сьогодні до вашої уваги всі pезультати 8th Nova Poshta Kyiv Half Marathon в одній інфографіці і в одному місці!
Окрема подяка кожному фінішеру, кожному волонтеру, організатору...
Ярослава Магучіх святкує День народження на Чемпіонаті світу в Токіо
Чинна рекордсменка світу та чемпіонка світу зі стрибків у висоту Ярослава Магучіх сьогодні відзначає свій 24-й День народження.
У попередні роки українська зірка легкої атлетики мала змогу відпочити під час цього свята:...
Що подарувати легкоатлету на Новий рік
Що може бути краще за новорічні свята? Особливо, коли ти напрацьовуєш базу перед новим сезоном, не вилазиш з тренажерної зали, а твоя квартира вся в піску зі стрибкової ями, і масаж вже став...
Чи змагатиметься Мо Фара за золото Берліна 2018 на марафонській дистанції?
Мо Фара завершує кар'єру на доріжці після Чемпіонату світу в Лондоні наступного року, а Чемпіонат Європи в Берліні в 2018 році може стати початком його нової міжнародної кар'єри.
Британська зірка повернулася додому...
Як бігти той півмарафонський Львів. Розповідають рекордсмени
3rd Molokiya Lviv Half Marathon 2018 - старт унікальний, беззаперечно! І унікальність полягає в його характері. Він непростий і стрімкий, але водночас привітний та казково гарний! Це старт, до якого треба...
Гайд зі стрибків у висоту від чемпіонки світу Бланки Влашич
Дворазова чемпіонка світу, срібна й бронзова медалістка Олімпійських ігор Бланка Влашич пояснює тонкощі стрибків у висоту, які вимагають швидкості, сили, часу та розуму.
Стрибки у висоту – це технічний, вибуховий вид, для...
Легкоатлетичний крос на зимових олімпійських іграх?
Крос зимовий вид спорту? Чому б поряд з бобслейною трасою чи біатлонним стадіоном не провести змагання з бігу? З першого погляду звучить дивно і неочікувано, але, як виявляється, така ідея має...
Відповідальність, яка приносить задоволення. Марафон очима пейсмейкера
Усі ми звикли слідкувати за перипетіями боротьби в лідируючій групі на дистанції, чи перейматися своїми здобутками та результатами або ж тішитися досягненнями своїх друзів... Та нечасто ми помічаємо роботу людей, які...
Низький пульс. Дмитро Ковальчук – з бігової доріжки на захист країни
У цьому відео Андрій Павелко і Євген Годун інтерв’юють Діму Ковальчука, спортсмена, який пішов захищати свою країну та отримав поранення під час війни.
Діма розповідає про свій досвід бойових дій, про те,...
Ольга Ніколаєнко в 35-му випуску ЖА
На початку літнього сезону-2017 у гості до "Жорсткої атлетики" завітала Ольга Ніколаєнко - прес-аташе ФЛАУ. Вашій увазі коротке резюме інтерв'ю Ольги для рубрики Олени Федорової "Допитлива марафонка". Повну версію інтерв'ю слухайте за посиланням...
Катар – законодавець мод Діамантової ліги. Результати
Легкоатлетичний стадіонний світ помаленьку виходить з післязимової сплячки. Вже вкотре Доха приймає перший серйозний старт сезону та стає відліком для всього сезону. Це стосується не лише перший високих результатів, але й...
Тренування+Регенерація=Успіх
Міофасціальне розслаблення (Self-myofascial release) – специфічний вид впливу на м'язово-сполучну тканину, шляхом використання різних мануальних технік, які людина може провести самостійно. В багатьох випадках такий вид масажу просто незамінний, а саме,...
Ольга Котовська срібна призерка Mattoni Olomouc Half Marathon
Якщо у чоловіків в Оломоуці боротьба фактично велась лише за бронзову нагороду, адже перестановки по дистанції не стосувались перших двох місць, то у жінок все було значно динамічніше! З перших метрів...
Анна Носенко в гостях у “допитливої марафонки” Олени Федорової
Зірковою гостею 31-го випуску Жорсткої Атлетики була надзвичайно позитивна та сонячна марафонка Аня Носенко. І звісно, як у допитливої марафонки, у мене була купа питань до неї стосовно підготовки. Ось про...
Олімпійські Ігри очима наших спортсменів
Нарешті! Нарешті, наші легкоатлети-олімпійці повернулися додому і, звісно, мають що розповісти. Читайте про найцікавіші подробиці життя в олімпійському селищі від учасниці Олімпійських Ігор на дистанції 3000 метрів з перешкодами Марії Шаталової, якими вона...
Елітний марафонець з повним робочим днем? Це можливо!
Якщо ви хочете працювати повний робочий день, змагатися на найвищому рівні та бути успішним в обох сферах, то Крейг Леон має для вас пораду: періодично вам доведеться бігати менше, і з...
Київський марафон: історія та сучасність
Київський марафон – подія, яка збирає на старті не лише тисячі любителів та шанувальників бігу, а й професійних спортсменів. Звичайно, формат забігу зорієнтований перш за все на аматорів, однак столичний марафон...
