Постолімпійське семиборство
15 вересня 2016 року спортивний комплекс Авангард в Броварах вперше прийняв Відкриті змагання з семиборства присвячені завершенню змагального сезону. Жорстка Атлетика отримала унікальну можливість стати свідком народження купи персональних рекордів та висвітлювати дані змагання!
За...
Нестримна Інна Коваленко про свої вражаючі Спартанські досягнення
Навесні всіх вразив переможний фініш українки Катерини Сербенюк у Німеччині. Тоді це був перший український п'єдестал на Spartan Race. На наступну перемогу чекати довго не прийшлося. Вересень видався не менш успішним....
Як довго можна не бігати без реального погіршення рівня фізичної підготовки?
Робота і перевантаження. Травми і хвороби. Здавалося б, нескінченна зима. Фізична та психічна втома після досягнення великої мети… Існує безліч причин різко зав'язати з бігом. У такій ситуації природно постає питання:...
Заради чого RunCzech жертвує 4-ма IAAF Gold Labels і до чого тут EuroHeroes та...
Чехія, маленька країна в самому серці Європи є фактичним біговим центром всього старого світу. Сумнівне твердження, скажете ви? Адже є Берлін з його марафоном-рекордсменом та такий же рекордний марафон в Лондоні,...
“Ще хоч один такий старт, і я мабуть закінчу зі спортом…”, – Ігор Олефіренко...
3 медалі з 6 можливих здобули представники України на 10-му ювілейному півмарафоні в чеському Оломоуці. Але не всім нашим спортсменам вдалось показати гарний виступ, і причин тому багато. Ігор Олефіренко, один...
Заслужений тренер України Сергій Басенко під штурмом “допитливої марафонки” Олени Федорової
У 32-му випуску до Жорсткої Атлетики завітав Сергій Басенко – прогресивний, націлений та натхненний тренер. Тренер, який готує спортсменів до медалей Олімпійських Ігор, Чемпіонатів світу, Європи та Всесвітніх Універсіад.
І вже на перше...
Тренування+Регенерація=Успіх
Міофасціальне розслаблення (Self-myofascial release) – специфічний вид впливу на м'язово-сполучну тканину, шляхом використання різних мануальних технік, які людина може провести самостійно. В багатьох випадках такий вид масажу просто незамінний, а саме,...
Володимир Мисливчук: “Наш допінг – гречка і курятина”
Володимир Мисливчук зійшов на п'єдестал Кубку Європи, що проходив на Канарських островах
"Мої емоції зашкалюють, я щасливий", - у захваті говорить Володимир Мисливчук, він став бронзовим призером Кубку Європи з метання молоту, що...
Ольга Ніколаєнко в 35-му випуску ЖА
На початку літнього сезону-2017 у гості до "Жорсткої атлетики" завітала Ольга Ніколаєнко - прес-аташе ФЛАУ. Вашій увазі коротке резюме інтерв'ю Ольги для рубрики Олени Федорової "Допитлива марафонка". Повну версію інтерв'ю слухайте за посиланням...
Анна Плотіцина: зламай свої стереотипи і рухайся далі
Анна Плотіцина – синонім до слів беззаперечний лідер коротких бар'єрів в Україні. Саме Аня вже не перший і не другий рік із властивою їй непохитністю упевнено утримує лідерство і невпинно продовжує оновлювати особисті....
Тренер Сергія Світличного: Ми дуже складно відбиралися на цей чемпіонат – вскочили в останній...
Вболівальники легкої атлетика вже звикли, що українська спортивна ходьба майже завжди представлена у повному складі на крупних міжнародних турнірах. Виключенням став цьогорічний Чемпіонат світу у Будапешті, де у чоловічій спортивній ходьбі...
Що подарувати легкоатлету на Новий рік
Що може бути краще за новорічні свята? Особливо, коли ти напрацьовуєш базу перед новим сезоном, не вилазиш з тренажерної зали, а твоя квартира вся в піску зі стрибкової ями, і масаж вже став...
Так люблю той півмарафонський Львів…
З дощової осені в яскраве літо тисячею пар кросівок вривається 3rd Molokiya Lviv Half Marathon 2018 у календар бігової ліги Run Ukraine Running League. Оповитий легендами, в тому числі і біговими,...
Матвійчук та Кілярська перемагать на 4th Tavria V Odesa Half Marathon 2019
В Одесі 15 вересня відбувся 4th Tavria V Odesa Half Marathon 2019, на старти якого вийшли понад 3300 бігунів з України та з-за кордону. Переможцями на основній дистанції стали Олександр Матвійчук та Валентина Кілярська, яким вдалося...
Переможця визначив фотофініш: у Запоріжжі відбувся півмарафон
У Запоріжжі 20 жовтня вже третій рік поспіль відбувся міжнародний півмарафон 3rd Zaporizhstal Half Marathon, організований компанією Run Ukraine. Переможцями цьогорічного Запорізького півмарафону стали спортсмени міжнародного рівня Роман Романенко та Валентина...
Техніка бігу та біомеханіка: Відкриваємо світ руху. Частина 1
Жорстка Атлетика продовжує віднедавна започаткований напрям – авторська колонка. Це експертні матеріали на спортивні та навколоспортивні теми. Тож якщо ви маєте виключну експертизу в будь-якій дотичній до спорту темі та хочете поділитись...
Третя серія відео блогу. Татуювання
Третя серія відео спогадів з Ріо - татуювання!
http://www.youtube.com/watch?v=PWeqi4ork28
Частина перша
Частина друга
Катар – законодавець мод Діамантової ліги. Результати
Легкоатлетичний стадіонний світ помаленьку виходить з післязимової сплячки. Вже вкотре Доха приймає перший серйозний старт сезону та стає відліком для всього сезону. Це стосується не лише перший високих результатів, але й...
Чи безпечна марафонська дієта, Кока-кола та спортивне харчування – Пейсмейкери
Чому болить в боку під час бігу?
Що таке “діарея бігуна”?
Чи безпечна марафонська дієта, спортивне харчування та інтервальне голодування?
Чи можна бігунам пити “Кока-колу” та при яких гастрозахворюваннях краще не бігати?
На усі ці...
Запоріжжя – нова марафонська столиця півдня України
І хоча його пороги вже давно приховані високими водами могутнього Дніпра, та назва міста Запоріжжя все ж видає своє походження, походження, що оповите козацькими легендами. Тож не дивно, що цього року саме...
У шести українських містах відбудуться забіги ветеранів АТО
Цього року у шести українських містах – Києві, Дніпрі, Львові, Запоріжжі, Одесі та Харкові – відбудуться бігові заходи Ukrainian Majors Running League від Run Ukraine. Шість півмарафонів та Київський марафон зберуть...
