На чемпіонаті світу з бігу по шосе, що проходить у Копенгагені, Наталія Стребкова фінішувала на півмарафонській дистанції з новим особистим рекордом — 1:11:16, посівши 46-те місце. Для чинної рекордсменки України з бігу на 3000 метрів з перешкодами це був дебютний старт за національну збірну саме на шосе.
Жорстка Атлетика поспілкувалася з Наталею одразу після фінішу.
Наталіє, це був ваш дебют за збірну України саме на шосе, а не на доріжці. Які емоції відчуваєте? Чи були особливі хвилювання та переживання?
Взагалі я дуже рада цьому результату. Приємно побити особистий рекорд — хоч і лише на дві секунди, але це все одно вагомо. Це офіційні змагання, де я біжу за збірну України, тому завжди хочеться показати свій максимум. Сподіваюся, цього сезону вдасться пробігти ще швидше, але побачимо.
Загалом я задоволена: траса гарна, біглося добре. Щоправда, трохи заважав вітер, тому я намагалася майже всю дистанцію ховатися за дівчатами. А вже на останніх шести кілометрах довелося попрацювати та поборотися із собою.
Якщо подивитися на розкладку по часу, першу «п’ятірку» ви бігли в групі з Олею Нижник та Машею Мазуренко, а далі ви почали додавати. Це був план чи відчули в собі сили?
Я б не сказала, що почала сильно додавати — просто бігла плюс-мінус рівно. На дистанції завжди настає втома: комусь стає важче раніше, комусь пізніше. Мені погіршало десь після 16-го кілометра, а до цього я повністю контролювала свій темп та стан. Біглося добре, лише на фініші довелося трохи потерпіти.
Як ви готувалися до цього старту? Він був головним у сезоні?
Так, це основний старт, адже виступати за збірну України — це завжди відповідально. Готувалися до нього ретельно: спочатку самостійно поїхали з чоловіком у Яблуницю, де чудово потренувалися та заклали базу. За два тижні до забігу я пробігла контрольні 10 кілометрів, щоб оцінити свою форму. Сподіваюся, це лише початок і далі буде краще. Шосейний сезон тільки починається, попереду ще багато змагань.
Ви згадали про шосе, але маєте великий бекграунд на доріжці. Чи побачимо ми вас ще на стадіоні, зокрема в стипль-чезі?
Стипль-чез — це, звісно, one love, я його дуже люблю. Але в мене був план: після народження дитини повністю перейти в шосейний біг. У стипль-чезі я виконала всі завдання, які ставила перед собою, зокрема встановила національний рекорд, тому тепер рухаюся далі.
Чи відрізняється ваша підготовка в день старту на шосе від підготовки до доріжки? Чим займаєтеся перед виходом на дистанцію?
У принципі, все так само: налаштовуюся, намагаюся добре поспати та відпочити. Єдине — перед довгими дистанціями важливе харчування: за день до старту потрібно завантажитися вуглеводами пастою чи рисом. Також тестую спортивні гелі під час бігу. Поки що жодних неприємних інцидентів не було, гелі добре засвоюються.
Ваш чоловік Іван Стребков вчора також біг півмарафон. Чи давав він якісь особливі поради або настанови перед забігом?
Так! Сказав, що любить мене, і побажав отримати задоволення від бігу.
Вдалося?
Так, вдалося! Біглося чудово, тож результатом я задоволена.
Переможницею чемпіонату світу з новим світовим рекордом (1:05:15) стала кенійка Агнес Джебет Нгетіч.
