21-річна українка Дарина Омарова днями перемогла на турнірі Athletics Classic Meeting Deinze, що проходив у Бельгії. Змагання мали статус World Athletics Gold Label, а українка виступала на дистанції 3000 метрів, яку виграла з новим особистим рекордом 9:54,81, вперше розмінявши 10 хвилин.
Цього сезону Дарина встановила особисті рекорди на п’яти дистанціях:
1500 метрів 4:47,39
3000 метрів 9:54,81
5000 метрів 17:14,45
10 000 метрів (стадіон) – 38:49,87 (також цього сезону бігала на чемпіонаті Бельгії 37:23,43, але результат не увійшов до офіційної статистики)
10 км (шосе) 36:53
Такі результати пов’язує з переходом до нового тренера – дівчина живе останній рік в Бельгії і тренується у місцевого фахівця, про це Дарина розповіла Жорсткій Атлетиці.
Підготовка складна і результати даються нелегко. Потроху адаптуюсь до нової країни та тренера, та намагаюсь прогресувати. Система підготовки вже не дитяча. Але грамотний тренер, продуктивні та якісні тренування й відновлення дають достойні результати.
Чим відрізняється система тренувань в Україні і в Бельгії?
Різноманітність тренувального процесу в Бельгії : замість вечірнього легкого бігу замінюємо часто на велосипед, плавання, прогулянки. Привертаємо багато уваги до розтяжки та розминки до та після тренувань. Прагнемо результативності на тренуванні, що показує твій приблизний стан до стартів.
Моя коронка – 10000 на доріжці. Тож, Томас почув мене, коли я прийшла до нього і готує, на тій дистанції, де мені хочеться показати максимальний результат. А всі інші старти 1500-5000 – прохідні.
Які ще маєш плани на цей сезон?
Наприкінці вересня буду брати участь у Battle Mile в Брюселі. В жовтні поїду на чемпіонат України з кросу. Хотіла б відібратися до складу збірної – у квітні в Ужгороді я була третьою на 10000 на доріжці, зараз подивимось як вийде.
