Світовий рекордсмен з бігу на 100 кілометрів, 100 миль, 6 годин, 12 годин і 24 години литовець Олександр Сорокін став гостем нового епізоду подкасту «Низький пульс».
В цьому випуску ви дізнаєтесь як це, бігти 100 кілометрів по 3:35 чи добу по стадіону? А також про:
- Схему харчування на довгих забігах;
- Об‘єми та пульсові зони Олександра;
- Годинник, кросівки та повсякденне харчування;
- Травми на таких об‘ємах та власний бренд в Instagram.